公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会
　　当冬季的寒风开始吹拂，不仅带来了节日的欢乐，也带来了流感病毒的高发期。那么，什么是流感呢？流感，这个我们常听到的词，实际上是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。与普通感冒不同，流感可能导致更为严重的症状和并发症。
　　流感的典型症状包括高热、咳嗽、头痛、肌肉和关节疼痛，有时还伴有恶心和呕吐。
　　为何在冬季流感会频繁发生呢？这主要是因为低温和干燥的环境为流感病毒的传播和生存提供了理想条件。
　　谁是流感的易感人群呢？实际上，每个人都有感染流感的风险，但儿童、老年人及免疫力较弱的成年人更容易受到流感的侵袭。
　　如何有效预防流感呢？
　　首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，它能显著降低患流感的风险。其次，保持良好的个人卫生习惯至关重要，比如勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻。最后，增强个人免疫力也很重要，比如：保持均衡饮食，充足睡眠，适量运动，尽量减少压力，都有助于提高身体抵抗病毒的能力。当然，公共场所戴好口罩，避免接触已感染流感的人员也是重要的预防措施之一。
　　总之，虽然流感听起来普通，但其实它可能对健康造成严重影响。因此，在冬季，我们更应该采取积极措施，为自己和家人的健康护航。记住，预防胜于治疗，让我们一起迎接一个健康的冬季。
（文章来源：21世纪经济报道）